Витамин B9 (фолиевая кислота) относится к водорастворимым витаминам. Образуется этот витамин в кишечнике, но в минимальном количестве и не накапливается в организме.

При беременности роль фолиевой кислоты значительно возрастает. До оплодотворения приём витамина B9 - профилактическая мера, но с наступлением беременности - обязательная каждодневная процедура. Значение витамина B9 во время беременности велика, он участвует в делении клеток и поэтому определяет правильное развитие зародыша.

При этом дозировка фолиевой кислоты в первый месяц беременности должна быть не менее 0,4 мг в сутки.

Опасным периодом считаются 3 и 4 недели развития эмбриона, когда происходит формирование нервной трубки - зачатка нервной системы плода. Недостаток в это время чреват дефектами нервной трубки, которые выражаются в различных отклонениях развития спинного и головного мозга ребёнка.

Дефицит фолиевой кислоты при беременности является причиной различных осложнений. Например, повышается вероятность выкидыша.

В период беременности приемлимой дозировкой витамина B9 являются 400 мкг - 800 мкг в сутки. При высоком риске нарушений в развитии нервной трубки дозировка должна быть не менее 5 мг.

Употребление более 15 мг фолиевой кислоты в сутки не вредно для беременной. Однако длительный приём витамина B9 в большой дозировке способствует снижению содержания в организме витамина B12.

В период беременности дозировку фоливой кислоты должен назначать наблюдающий врач. Обычно единственным противопоказанием бывает аллергия на составляющие препарата.

Фолиевая кислота содержится во многих витаминных препаратах для беременных женщин. Продаётся она и как самостоятельный препарат в таблетках по 1 мг.


@темы: фолиевая кислота, витамин B9, витамин B12